抑郁症如何有效治疗

作者:南京小哥扒一扒抑郁 更新日期:2019-06-14 10:28

  最近又一位歌手继张国荣那样因为得了抑郁症而跳楼事件,为此我们感到十分惋惜。抑郁症的危害性十分严重,病发后无法自愈,如果不及早的干预治疗,会导致病情不断加重,甚至危及患者性命。因此,患上抑郁症需尽早治疗。那么,抑郁症如何有效治疗?下面我们详细了解一下。

抑郁症如何有效治疗

  一、营养疗法:许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

  二、交际疗法:研究表明,善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动,口号是“朋友乃良药”。他们认为,社会支持甚至可使人延年益寿。

  三、心理治疗:轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界的方法,在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯,是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

  四、药物治疗:西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。

  抑郁症如何有效治疗?大家都有一定认识了吧。如今已有一些患者因抑郁症而丧失了性命。因此,大家要警惕抑郁症的出现,平时积极预防,如果不幸患病,也要尽早治疗,尽量避免其侵害。